在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 84.30克 | 蛋白质: 200.50克 | 碳水物: 189.67克.
早餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Raw Whey, Imlek Moja Kravica Jogurt Bez Laktoze, Lidl Crownfield Oat Flakes Fine Whole Grain Ovsene. 午餐: Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Lidl Crni Luk, Maxi Pijaca Paprika Zelena Silja, Lidl Freshona Tomato Passata Originale Italiano, Maslinovo Ulje, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Domace Svezi Sir 10%, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Lidl Optisana Sports Protein Bread, Domace Svezi Sir 10%, Carnex Carnex Jetrena Pašteta. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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