在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2792 千卡
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脂肪: 119.70克 | 蛋白质: 133.79克 | 碳水物: 191.00克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. 午餐: Ajo, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Escalopin de Lomo, Pan Blanco, Estrella Galicia Estrella Galicia, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Cerveza, Aceite de Oliva, Tomates, Aguacates, Queso Mozzarella (Leche Entera), Pan Blanco. 小食/其他: Cruzcampo Cerveza, Café. 更多的......
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2884 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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