在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2726 千卡
|
脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 301.32克 | 碳水物: 246.95克.
早餐: Bioset Пшенични Триции, Hortex Черника, Baltais Skyr, Перекресток Арбуз, Морковь, Лидл Напиток Миндальный, Австралия Протеин, Белая Дача Молодой Шпинат, Bioset Пшенични Триции, Желтая Летняя Тыква. 午餐: Bioset Пшенични Триции, Hortex Черника, Ведраре Извара, Alpro Soya Йогурт, Елена Сирене, Хек, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Желтая Летняя Тыква, Ведраре Извара, Bioset Пшенични Триции, Alpro Soya Йогурт. 小食/其他: Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Немецкая Пшенични Триции, Австралия Протеин , Роскар Яичный Желток, Магнит Банан с Кожурой, Окское Яичный Белок, Перекресток Арбуз, Ведраре Извара, Alpro Soya Йогурт. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|