tutu1978的日记, 2022年06月16日

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60.3 公斤最近减少: 26.9 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1537 千卡

脂肪: 18.70克 | 蛋白质: 39.65克 | 碳水物: 48.69克. 早餐: 7-11 熱美式(大), 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片-肉桂. 午餐: 義美無加糖豆漿, body fit 陽光燦爛牛以豪. 晚餐: body fit 增肌減脂頌重肌（去飯）. 小食/其他: 櫻桃王酸櫻桃濃縮汁. 更多的......

1924 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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