在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 183.88克 | 碳水物: 228.24克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pasta con Salsa de Carne, Milbona Skyrella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Tomates, Milbona Skyrella, Lidl Panecillo 100% Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ron, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Canela, Freshona Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Canela. 更多的......
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3124 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, Cinta 5,8 km - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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