在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 122.29克 | 碳水物: 71.75克.
早餐: Fit Parad Сироп Кокосовый, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо. 午餐: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Помидоры Черри, Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Лазанья из лепешек, грибов и куриного фарша. 晚餐: Кабачок, Минтай. 小食/其他: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Свежее Завтра Биотворог 0,1%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|