在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 108.58克 | 碳水物: 174.71克.
早餐: Клубника, Голубика, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Магнит Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Нолькалорий Блинные Роллы с Лососем. 晚餐: 137 Degrees Iced Coffee Latte With Almond Milk, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Буррито На Растительном Мясе. 小食/其他: Персики, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|