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25.2/5/p
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61.9 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 106.99克 | 碳水物: 100.60克.
早餐: 蕎拉燕麥 蕎拉燕麥-黑糖, 7-11 熱美式(大). 午餐: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 食驗室 低脂打拋豬餐盒. 晚餐: 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 大成 全熟雞胸肉(紐奧良), 7-11 黃金玉米, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 青花菜, 高麗菜. 小食/其他: 義美 紅豆粉粿珍珠冰棒. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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