Ох, эта неделя будет самой худшей (в плане калорий) за два месяца. Для себя поняла, что результаты из неба не возьмутся. Надо стараться идти к цели, а не опускать руки или забивать. Я и на учёбу забила...уже сдалась насчет пятёрки по физике. Ладно, пофиг, одна четвёрка будет.
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3268 千卡
|
脂肪: 138.57克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 417.43克.
早餐: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. 午餐: Подсолнечное Масло, Каждый День Мука Пшеничная, Рузком Сосиски Сельские . 晚餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Кукурузные Палочки. 小食/其他: Сахар, Миндаль Миндаль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Лепешка Тандырная. 更多的......
|
稳定体重
|