|
Сегодня уверенно себя чувствовала. Ещё подстригла кончики волос, теперь опрятнее выгляжу. Надо было давно это сделать.
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2337 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 74.98克 | 碳水物: 370.84克.
早餐: Сахар, Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каждый День Гречка Отварная. 午餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ашан Лепешка Тандырная, Яблоко Зеленое, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. 晚餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|