|
блин, мне сказали, что у меня рост 156
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 40.04克 | 碳水物: 188.44克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Горькая Плитка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Горькая Плитка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Горькая Плитка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Elementaree Сушеная Петрушка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Каждый День Перловая Крупа, Морковь, Картофель, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Киндер Шоколад. 晚餐: Подсолнечное Масло, Каждый День Гречка. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|