|
Надоело на скакалке прыгать. Я купила весы! Теперь буду считать калории, но на этот раз точнее)
На животе 1000 и 1 складка, найс. Поймала себя на том, что начала плакать, когда прыгала, хахаха, необычно.
🔮 20 мин. на скакалке
🔮 ягод. мостик 50 раз с весом 5 кг
🔮 пресс 10 раз
🔮 скручивания 25 раз
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|