在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Укроп, Яйцо, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. 午餐: Булгур с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 晚餐: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Салат Чука, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рисовая Бумага. 小食/其他: Ашан Киви, Абрикос, Персики. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|