^^Judy^^的日记, 2022年06月22日

在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月22日:

1214 千卡

脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 89.78克 | 碳水物: 138.10克. 午餐: 煮熟的綠色椰菜, 韓式泡菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 芒果, 蘋果, 炒高麗菜, 菜脯蛋, 雞肉（烘烤）. 小食/其他: 福味麻花捲, 統一科學麵, 良澔片烤海苔-椒鹽口味, 蘋果, 旺旺米豆. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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