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26.2/5/p
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61.4 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3063 千卡
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脂肪: 164.11克 | 蛋白质: 201.58克 | 碳水物: 186.74克.
早餐: 全家 鮪魚蛋沙拉雙享夾心土司, 全家 芋頭奶油夾心土司, 全家 青檸烤雞握沙拉, G7 黑咖啡, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 全家 大飯糰韓式春川辣雞, 全家 凱撒沙拉. 晚餐: 燒鴨, 麵粉烤餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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