在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2955 千卡
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脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 236.97克 | 碳水物: 311.84克.
早餐: Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Nuez Natural , Amix Batido Proteina. 午餐: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Lomo Trozo, Arroz Integral. 晚餐: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva, Kiwi, Melón . 小食/其他: Mercadona Atún Natural, Huevo, Salmón, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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