在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 166.60克.
早餐: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Bombbar Topping Banana & Mango, Клубника, Магнит Банан, Овсянка. 午餐: Сухие Семена Чиа, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Голубика, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 晚餐: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Магнит Морковь по-Корейски, Редис, Руккола, Огурец (с Кожурой), Росток Маш Пророщенный, Гречка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Нектарины, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|