在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 72.14克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 38.35克.
早餐: Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Alti Brie, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке . 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Миндаль Сушеный, Кампина Сливки 10%. 晚餐: Черешня, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Global Village Свёкла Целая Варёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|