tutu1978的日记, 2022年06月29日

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26.5/5.5

62.9 公斤最近减少: 24.3 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月29日:

1707 千卡

脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 118.73克 | 碳水物: 185.09克. 早餐: 全家紐奧良風味烤雞三明治, 全家芋泥金沙三明治, 7-11 熱美式(大). 午餐: 給力盒子椒鹽水煮雞胸, 清蒸鱸魚. 晚餐: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 給力盒子莎莎醬低脂豬肉. 更多的......

2027 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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