在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 222.66克.
早餐: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 계란말이김밥. 晚餐: 알룰로스1/10, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 更多的......
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1561 千卡
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运动:
学习 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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