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好，歷經1個月每天只能睡4小時的日子，給我的回報就是胖了3公斤，又回到半年前的體重了😭😭😭
這1個月每天都是高糖、高油、高碳水的食物，零食1天沒少，但是真的是吃得好爽😄🤣😆
重新開始吧！花半年瘦的，吃1個月就胖回來，那又要花多久才能再瘦下去呢😅🥺😴
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54.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 87.35克 | 碳水物: 46.75克.
午餐: 芥菜, 全聯 黑木耳, 大白菜, Slendier 蒟蒻麵. 晚餐: 煎雞蛋, 豬肉. 小食/其他: Fix Fogg, 糙米餅, 杏仁. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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