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^^Judy^^
日记
2022年07月1日
^^Judy^^的日记, 2022年07月1日
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在2022年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月1日:
1330 千卡
脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 147.20克 | 碳水物: 105.81克.
早餐:
小人物 燕麥奶.
午餐:
哈密瓜, 雞湯, 豆干, 炒青菜, 紅燒排骨, 台畜 油蔥雞胸肉.
晚餐:
芒果, 炸魷魚, 四季豆, 杏鲍菇, 雞胸肉(烘烤), 7-11 甘草芭樂.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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