在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
812 千卡
|
脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 68.54克.
早餐: Сыр Адыгейский, Магнит Хлеб Житный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Сыр Российский, Магнит Хлеб Житный, Кофе с Сахаром, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|