在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3074 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 251.92克 | 碳水物: 353.33克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Nuez Natural , Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aragonesa Harina de Trigo, Boniato, Patata, Manzanas Granny Smith. 小食/其他: Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Alubia Blanca, Carrefour Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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