在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 97.35克.
早餐: 法国百吉福 芝士片, 金锣 配餐金火腿, 一鸣 全麦吐司. 午餐: 菲尝豪迈 奇亚籽全麦吐司, 苦茶油, 番茄, 法国百吉福 芝士片, 一鸣 全麦吐司, 泰森 鸡胸肉. 晚餐: 暴肌独角兽 全麦云朵面包, 金锣 配餐金火腿, 法国百吉福 芝士片, 棒棒娃 风干手撕牛肉. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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