在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 58.12克.
早餐: 溏心蛋, Hershey's 巧克力粉, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 家樂福 無調味腰果, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 亞尼克 生乳捲-特黑巧克力. 午餐: 綠豆芽, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 洋蔥, 全聯 甜椒(黃皮), 溏心蛋, 櫛瓜, 小黃瓜, 雞腿, 黑咖啡, 雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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