在2022年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2722 千卡
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脂肪: 90.59克 | 蛋白质: 243.38克 | 碳水物: 221.18克.
早餐: Carrefour Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Nuez Natural , Pan de Espelta, Huevo, Amix Batido Proteina. 午餐: Tomates, Patata, Entraña. 晚餐: Barilla Espaguetti, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Entraña. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Amix Batido Proteina, Carrefour Copos de Avena. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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