cathylyx的日记, 2022年07月4日

在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月4日:

761 千卡

脂肪: 26.29克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 42.39克. 早餐: 蛋花湯, 田园主义花生酱, 浓缩咖啡, 法国百吉福芝士片（减脂50%）, 桂圆干, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 长富巴氏鲜奶. 午餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 虾, 鱼. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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