在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 44.94克 | 碳水物: 81.36克.
早餐: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Клубника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Alti Brie, Огурец (без Кожуры), Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Черешня. 晚餐: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Экомилк Сыр Творожный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кабачки, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Черешня, Клубника, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2022年07月4日 会员：: Arodaxis!
|
|
|
Да бросьте вы,это капля в море🌊,да ещё и не стабильная🙂
|
2022年07月4日 会员：: Arodaxis!
|
Юляшик,неделя до КД,ничего хорошего не жду🤭😂
|
Я вообще тоже ожидаю залива по уши, но что-то уже несколько дней задерживаются и отёка пока нет 🤔
2022年07月4日 会员：: Arodaxis!
|
Летом почему то всегда какие то помехи помехуют в этом деле,видимо жаркая погода все таки подгаживает 😏 ,вообще не знаешь что ожидать🤭.
|
Да, наверное из-за жары. Не люблю, когда что-то идёт не по графику 😁
2022年07月4日 会员：: Arodaxis!
|
а вообще пока за месяц минус 3см в талии и по 1см с пятой точки и лях,Юляшик.Плавание наверное всё же в этот раз опять помогло.🤗Жаль у меня оно только два раза в год выпадает😔
|
Я сама не люблю сбои в системе 😂,они меня нервируют😂
|
Меня тоже нервируют))
Светик, мне кажется, что у тебя под кожей уже сплошные мышцы с такой-то активностью, они же тоже тяжёлые, вот и происходит рекомпозиция)
2022年07月4日 会员：: Arodaxis!
|
Юляш,у меня ,как в рекламе(лет 5 назад показывали):-как я люблю свое тело,свои изгибы,мышцы и как я ненавижу весь этот жир,что всё это скрывает😂
|
О, это очень старая реклама)) ты на себя наговариваешь, выглядишь просто прекрасно!
2022年07月4日 会员：: Arodaxis!
|
Arodaxis а что рекламировали в итоге я не помню😂,может какие нибудь турбослимы или им подобное?
|
Наверняка) я тоже не помню))
Хотя у турбослим была навязчивая реклама —утром чай «турбослим», вечером кофе «турбослим»…
а ночью борщ «хрен бы с ним»! 😁
2022年07月5日 会员：: Arodaxis!
|
|
|