在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 233.43克.
早餐: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Персики, Черешня, Клубника, Ноль Грамм Сироп, ПП брауни. 午餐: Яйцо, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Свекольный суп-пюре. 晚餐: Салат витаминный, Грибы в сливках с тофу, Овощное рагу. 小食/其他: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Грейпфрут, Абрикос, Черешня. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|