anthonyye的日记, 2022年07月5日

在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

84.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月5日:

1710 千卡

脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 191.78克. 早餐: 绿豆粥, 煮鸡蛋, 蛋餅. 午餐: 馒头, 炒青菜, 红烧鱼, 番茄炒蛋. 晚餐: 香蕉. 小食/其他: 牛奶, 山姆烤牛肉卷, 餐前小面包, 来伊份小核桃仁, 苹果. 更多的......

2663 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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