在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 74.56克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 147.28克.
早餐: 小人物 燕麥奶. 午餐: 小玉西瓜, 鳳梨, 豬里肌, 全家 三杯雞杏鮑菇, 炒雞蛋, 炒青菜. 晚餐: 全家 蜂蜜芥末雞肉烤飯糰, 7-11 石安牧場溏心蛋, 愛之味 韓式泡菜, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 好麗友 烏龜玉米脆片, Costco 北海之味綜合豆餅, Nabati 巧克力威化餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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