在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 84.97克 | 碳水物: 192.63克.
早餐: Черешня, Клубника, Ноль Грамм Сироп, ПП брауни, Магнит Банан, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Голубика, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Тыквенные Семечки, Свекольный суп-пюре. 晚餐: Салат витаминный, Грибы в сливках с тофу, Овощное рагу. 小食/其他: Adrenaline Rush Zero Sugar, Черешня, Абрикос, Черешня, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|