在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2908 千卡
|
脂肪: 73.22克 | 蛋白质: 257.72克 | 碳水物: 294.17克.
早餐: Amix Batido Proteina, Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Arroz Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Arroz Integral, Silueta Pan Integral Natural 100%, Hacendado Solomillo de Pavo, Campofrío Jamón Cocido, Huevo. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Granny Smith, Frit Ravich Almendras Tostadas, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|