在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2865 千卡
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脂肪: 83.88克 | 蛋白质: 204.34克 | 碳水物: 321.69克.
早餐: Ampela, Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakmi GM Mie Ayam. 午餐: Telur Asin, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Pir, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Oat, Myprotein Whey Protein, Apel Merah Lezat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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