在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 240.74克.
早餐: 雞蛋（整個）, 蘋果, 蜂蜜, Subway 濃巧克力餅乾, 紅豆食府 烤麩. 午餐: 藍莓, Subway 酪梨泥, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, Costco 原味貝果. 晚餐: 蜂蜜, 日正 長壽麵線, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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