在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2863 千卡
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脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 179.71克 | 碳水物: 384.30克.
早餐: 猴派果 烤鱿鱼丝, 后谷 黑咖啡, 赛霸 多维牛磺酸片, 康恩贝 维生素C咀嚼片（香橙味）, 蓝莓, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯, 鲨鱼菲特 抹茶紫薯欧包. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 绿叶生菜, 猪油, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 花生油, 炒菜心, 罗非鱼, 盐焗鸡🥩, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 苹果（去皮）, 红薯粉, 新边界 巴旦木仁, 老金磨方 黑芝麻丸, 黄瓜/青瓜（带皮）, 七年五季 草莓冰面包. 更多的......
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稳定体重
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