在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2428 千卡
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脂肪: 106.56克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 96.66克.
早餐: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 서브웨이 슈레드 치즈, 써브웨이 로스트 치킨 아보카도. 晚餐: 소주 소주, 닭죽, 오리백숙. 小食/其他: 삶은 계란. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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