在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 219.62克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖). 午餐: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 協發行 黃金玉米筍, 協發行 黃金海帶絲, 燙青菜, 白飯. 晚餐: 白蘿蔔, 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 瓜瓜園 冰烤地瓜, 水煮蛋, 燙青菜. 小食/其他: 7-11 削皮富士蘋果袋, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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