在2022年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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84.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3126 千卡
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脂肪: 79.11克 | 蛋白质: 250.12克 | 碳水物: 338.74克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Frit Ravich Almendras Tostadas. 午餐: Ternera Magra, Lomo de Cerdo , Arroz Integral. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Tomates, Mercadona Atún Natural, Lidl Pink Lady, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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