在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 260.54克.
早餐: Cruzcampo Cerveza, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Pan Blanco, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cerveza, Aceitunas, Milbona Queso Feta, Hacendado Spaguetti. 晚餐: Aceitunas, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Alioli, Serranito, Cerveza. 小食/其他: Café. 更多的......
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2859 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 购物 - 30 分钟, Cinta 3,61 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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