|
24.6/5/p
|
60 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 119.05克 | 碳水物: 145.48克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 全家 青檸烤雞握沙拉 (137g), 全家 紐奧良風味烤雞三明治. 午餐: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 食驗室 低脂打拋豬餐盒. 晚餐: 全家 凱撒沙拉, 來喫飯低卡健康餐盒 椒麻去骨雞腿. 小食/其他: 櫻桃王 酸櫻桃濃縮汁. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|