在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 61.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 116.01克.
早餐: 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(大), 福樂 奇亞籽燕麥優格. 午餐: 炒杏鮑菇, 皇宮菜, 富統 熟雞胸肉, 炒高麗菜. 晚餐: 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 蒲燒星鰻握壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 日式海帶絲, 爭鮮 扇貝茶碗蒸, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片. 更多的......
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稳定体重
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