anthonyye的日记, 2022年07月9日

在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

84.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月9日:

1914 千卡

脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 146.04克 | 碳水物: 166.33克. 早餐: 煮鸡蛋, 白粥, 馒头. 午餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡毛菜, 米饭, 炒茄子, 炒豇豆, 牛肉, 河虾. 晚餐: 三文鱼, 寿司, 鹅肝, 鳗鱼寿司, 牛肉. 更多的......

1774 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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