在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 151.67克 | 碳水物: 385.17克.
早餐: 云潞 速溶黑咖啡☕️, 赛霸 多维牛磺酸片, 康恩贝 维生素C咀嚼片（香橙味）, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. 午餐: 花生油, 娃娃菜, 盐焗鸡🥩, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 花生油, 娃娃菜, 罗非鱼, 盐焗鸡🥩, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 花生油, 三得利 乌龙茶, 酸豆角, 万香斋 鸭血, 娃娃菜, 芫荽叶/香菜, 藕, 土豆（水煮，加盐）, 油条, 海欣 牛筋丸, 方便面, 甘梅地瓜, 赛霸 肌酸粉. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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