amichen28的日记, 2022年07月8日

在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月8日:

1040 千卡

脂肪: 17.03克 | 蛋白质: 45.85克 | 碳水物: 74.12克. 早餐: 蜂蜜, 義美無加糖豆漿, 紅豆食府烤麩, 蘋果. 午餐: 蛋白盒子鱸魚便當. 晚餐: 拿鐵咖啡, 蜂蜜, 雞胸肉. 更多的......

1437 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

amichen28的体重历史