在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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46.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 70.92克 | 碳水物: 225.27克.
早餐: 이마트 노브랜드 버터쿠키, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 우동국물, 생선까스, 김치볶음밥. 晚餐: 소고기무국, 식혜, 한성 크래미, 밥, 갈비찜. 更多的......
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1851 千卡
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运动:
学习 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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