在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 60.78克 | 蛋白质: 120.47克 | 碳水物: 141.77克.
早餐: 小人物 燕麥奶. 午餐: 湯, 小玉西瓜, 沙拉, 番茄炒蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炒青菜. 晚餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 煎雞蛋, 櫛瓜. 小食/其他: TimTam 巧克力夾心餅乾, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 乖乖 軟糖. 更多的......
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稳定体重
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