在2022年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3072 千卡
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脂肪: 76.06克 | 蛋白质: 227.95克 | 碳水物: 352.05克.
早餐: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Barilla Espaguetti, Ternera Magra. 晚餐: Dama de las Manzanas Rosadas, Boniato, Salmón. 小食/其他: Arroz Blanco, Frit Ravich Almendras Tostadas, Amix Batido Proteina, Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Huevo. 更多的......
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稳定体重
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