duym666的日记, 2022年07月11日

在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

50.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月11日:

1122 千卡

脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 35.84克 | 碳水物: 160.13克. 早餐: 小白菜, 鲜肉小馄饨, 荷包蛋. 午餐: 白象方便面. 晚餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 小白菜, 沙拉三明治. 小食/其他: 蓝莓, 星巴克黑咖啡冲调咖啡. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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